Hidden

Jan 2015 - Current

189 TL. Satın almak için tıkla.

Bu e-kitap, çocuklarında sağlıklı ve sürdürülebilir uyku alışkanlıkları oluşturmak isteyen anne babalar için titizlikle hazırlandı.

✅ Çocuğunuza özel, sürdürülebilir bir günlük uyku rutini nasıl oluşturulur,

✅ Uyku pencerelerini doğru zamanda nasıl yakalarsınız ve bu zamanların neden kritik önemde olduğu,

✅ Desteksiz uyumayı öğrenmesi için hangi adımlar güvenle izlenmeli,

✅ Odadaki ışık, ses, sıcaklık gibi çevresel faktörlerin kaliteli uyku üzerindeki etkileri nasıl düzenlenmeli, gibi soruların yanıtlarını adım adım ve uygulaması kolay bir şekilde öğreneceksiniz.

Hidden

Jan 2015 - Current

690 TL. Satın almak için tıkla.

✅ Yaş Grubuna Özel 1 Haftalık Uyku Planı

Her çocuğun biyolojik ritmi ve gelişim dönemi farklıdır. Bu yüzden size, çocuğunuzun yaşına ve ihtiyaçlarına göre hazırlanmış bir 7 günlük plan sunuyorum. Bu planda:

• Hangi saatlerde uykunun planlanması gerektiği,

• Gün içinde ne kadar uyanık kalması gerektiği (uyku pencereleri),

• Uykuya geçiş öncesi hangi rutinlerin yapılması gerektiği,

• Gece uyanmalarında nasıl davranacağınız,

• Uyandığında tekrar uykuya nasıl yönlendirileceği, meme - pışpış alışkanlıklarını nasıl bırakabileceğiniz gibi kritik detaylar yer alıyor.

Sıfırdan “Ne yapacağım?” diye düşünmenize gerek kalmadan, her güne özel net yönlendirmelerle ilerliyorsunuz.

Hidden

Jan 2015 - Current

2000 TL. Satın almak için tıkla.

Sıfırdan “Ne yapacağım?” diye düşünmenize gerek kalmadan, 15 gün için her güne özel net yönlendirmeler ve daha uzun süreli destek ile sağlam bir uyku rutini kuruyorsunuz.

-15 gün boyunca whatsapp desteği ile aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

1-1 Danışmanlık

1-1 Danışmanlık

3000 TL. Satın almak için tıkla.

Yaş Grubuna Özel 21 Günlük 1:1 Uyku Danışmanlığı

Bu program, sadece hazır plan değil; tamamen size ve çocuğunuza özel, bire bir danışmanlık desteği ile yürütülüyor. 21 gün boyunca:

• Çocuğunuzun gelişimine ve yaşına kişiselleştirilmiş uyku planı hazırlanır,

• Her gün nasıl ilerlemeniz gerektiğini adım adım net şekilde öğrenirsiniz,

• Gün içinde ya da gece karşılaştığınız her türlü sorunda (uyandırma, meme-biberon bağımlılığı, sallama, gelişim atakları, diş çıkarma, tatil/düzen bozulması vb.) anında çözüm desteği alırsınız,

• WhatsApp üzerinden günlük iletişim kurarak süreci birlikte yönetiriz,

• Zoom üzerinden 4 adet canlı görüşme hakkınız vardır.

21 günün sonunda sizi yalnız bırakmıyorum +7 gün daha bebeğinizin uykularını takip ediyorum ve iletişimde oluyoruz.